Wahre Stärke basiert nicht nur auf den äußeren Körper und die damit verbundenen Muskelkräfte. Mindestens genauso wichtig wie das, ist das eigene Mindset. Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen und diese wiederum formen dein Leben. Wenn du an deiner inneren Stärke, deinem Selbstwertgefühl und deinen Selbstbewusstsein arbeitest wird das direkte Auswirkungen auf dich, dein Leben und deine Lebensqualität haben. In dieser Kategorie findest du alles was du brauchst, um deine Stärke aufzubauen und sie im alltäglichen Leben bewusst einzusetzen.

Morgenroutine – 3 Tipps, die dich besser in den Tag starten lassen!

Die ersten Stunden des Tages, also deine Morgenroutine, sind der Startschuss für einen erfolgreichen Arbeitstag. Warum? Weil dein Gehirn deine ersten Gedanken besonders gut in dein Unterbewusstsein abspeichert. Wenn du also morgens bereits in Stress verfällst, ist es sehr wahrscheinlich, dass dir diese Gefühle noch bis zum Ende des Tages nachhängen. Was du dagegen tun kannst? Eine kugelsichere Morgen Routine etablieren, die dich stark macht, um den Alltagswahnsinn abzufedern. Hier kommen 3 Tipps, die dich gut in den Tag starten lassen!

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